顔のシワ対策と肌のケア方法

顔のシワ対策と肌のケア方法

シワが出来る原因は?

顔のシワ対策をするためにまずは顔のシワの原因を見ていきます。当たり前なんですが・・・

 

顔のシワができる原因としてまず挙げられるのが紫外線です。

 

紫外線は肌の弾力やハリを保つためのコラーゲンを破壊してしまいます。そしてこのコラーゲンは一度破壊されてしまうともう自力では回復することができません。

 

この紫外線に対する肌のケアは基本的なことですが、日焼け止めのクリームをしっかり塗ることです。日焼けサロンもいいのですが、やはり将来のお肌の状態を少しでもキープしたいならちょっと控えてみるのもいいでしょう。

 

シワと乾燥の関係

 

次に考えられる原因は肌の乾燥です。肌が乾燥することによって皮膚の水分が失われてしまい柔軟性が失われていき小さなシワができてきます。

 

これは主に目の周りなどにできます。この対策としては肌の保湿をすることが大切です。クリームなどを使いしっかり目元までケアしていくことが大切です。特に肌がピリピリして敏感ならなおさらしっかり保湿しましょう。

 

同じ姿勢、感情の変化が少ない

 

また、長時間同じ表情をとっていることによってもシワはできてしまいます。

 

例えば、眉間のシワなどはそのためにできることが多いです。
デスクワークなどで長時間同じ表情をしているなと感じたら休むことも大切です。人ともあまり接しないで表情を変えないと、同じ場所にシワのラインが入りやすいんです。

 

そして、最後に加齢によるシワです。これはどうしようもないように思えますが、ベータカロテンやビタミンC、ビタミンEなどの栄養素を含む食べ物をとることにより肌老化の原因となる活性酸素を取り除くことができます。

 

以上のように顔のシワ対策は様々ですがどれも続けていくことが一番大切なことです。忘れないで継続してください。

 

こんな手軽にたくさんのコラーゲンを摂れるドリンクも摂りいれるのもいいかもしれません。

 

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